Есть несколько вариантов груш и соответственно несколько вариантов их крепления. Прежде всего ключевыми показателями выступают

  • вид груши,
  • вес груши.

Выделяют  такие варианты:

  • Мешок. Используется для наработки серийных ударов. Как правило, это достаточно мелкие варианты, которые не достигают 25 кг;
  • Классическая апперкотная груша. Вес груши должен быть соответствовать весу атлета;
  • Груша на растяжках. Может быть представлена несколькими вариантами;
  • Пневматическая груша. Это груша - тяжеловес. Установить подобный вариант будут очень сложно, понадобится сноровка и недюжинная хитрость.
Основные разновидности груш

Основные разновидности груш

Крепление груши весом до 25-ти кг

 

Крепеж малогабаритной груши не требует особых усилений, поскольку она имеет малый вес

Малогабаритная груша, крепление которой не требует особых усилений, поскольку она имеет малый вес

Для установки потребуется:

  • Боксерская груша;
  • Ключ под затяжку болта;
  • Анкерный болт (с крюком либо петлей);
  • Сверло по бетону (диаметр соответствует дюбелю);
  • Цепь или веревка;
  • Винтовой карабин;
  • Пожарный карабин.

Переходим к непосредственному крепежу:

  1. Определяем и отмечаем место для дальнейшей установи груши;
  2. С помощью перфоратора делаем отверстие, 12 мм в диаметре;
  3. Очищаем отверстие от скопившегося мусора и пыли;
  4. Вставляем в отверстие анкер до упора (в идеале использовать распорный анкер с кольцом). Втулка имеет конусную форму, расположенную внутри анкера, во время эксплуатации находиться в постоянном движении. Постоянные хаотичные движения будут только распирать анкер, а значит еще надежнее фиксировать грушу;
  5. Максимально затягиваем ключом.
  6. Подвешиваем грушу на специальный карабин или крюк. Это очень удобно, поскольку после тренировки грушу всегда можно снять и спрятать.
  7. На этом все, можно проверять работу.
Крепление своими руками боксерской груши к потолку железобетонному с помощью потолочного кронштейна

Крепление своими руками боксерской груши к потолку железобетонному с помощью потолочного кронштейна

Очень удобно использовать кронштейн, который позволяет груше свободно вращаться.

Такой потолочный кронштейн обеспечит и отменную надежность и возможность боксерской груше вращаться

Такой потолочный кронштейн обеспечит и отменную надежность и возможность боксерской груше вращаться

Крепления груши при нестандартных условиях

Еще один вариант крепления груши к железобетонному потолку своими руками

Еще один вариант крепления груши к железобетонному потолку своими руками

Особыми случаями, которые требуют дополнительного внимания являются:

  • деревянный потолок;
  • подвесной потолок;
  • растяжку, которая закрепляется не только на потолке, но и на полу;
  • очень тяжелую грушу.

Все это, конкретные моменты которые нуждаются в индивидуальном подходе и определенных хитростях.

Если речь идет о подвесном потолке, потолочный кронштейн крепится не к гипсокартону, поскольку он моментально свалится, а сквозь него, в глубокие слои чернового потолка. Сам принцип крепления идентичен первоначальному алгоритму.

Деревянный потолок. Для того, чтобы деревянное покрытие смогло выдержать возлагаемую нагрузку, вес конструкции нужно распределить. Выполнить это можно с помощью специальной металлической площадки. По форме она может быть и круглой и квадратной формы, это не принципиально. Более важен ее диаметр.

Крепление с помощью специальной металлической площадки. По форме она может быть и круглой и квадратной формы

Крепление с помощью специальной металлической площадки. По форме она может быть и круглой и квадратной формы

Законы физики говорят о том, что для качественного распределения нагрузки, диаметр должен быть больше ширины груши. То есть, измеряем грушу, подбираем плиту подходящего диаметра, крепим на ней несколько крючков, и подвешиваем цепи, которые и будут фиксировать грушу.

Крепление груши весом более 60-ти кг

вариант крепления боксерской груши утяжеленного варианта к железобетонному потолку своими руками

вариант крепления боксерской груши утяжеленного варианта к железобетонному потолку своими руками

Достаточно сложная работа, где очень важно учесть все тонкости. Прежде всего нужно грамотно рассчитать свои действия.

Примерный план последовательных действий выглядит так:

  • Карандашом отмечаем место крепления.

Важно! Она не должна, находится близко к стене, груша должна иметь минимум 4 кв метра в диаметре свободного пространства.

  • С помощью рулетки измеряем грушу;
  • Берем отвес и максимально его раскачиваем. Нам нужны показатели допустимой амплитуды колебания. При необходимости меняем точку крепления;
  • Отмечаем 4 отверстия, расположение которых будет шире, чем диаметр самой груши.
  • Делаем отверстия в намеченных местах. Рекомендуемый диаметр - 12 мм;
  • Проводим крепеж анкерных болтов в отверстия;
  • Крепим карабин;
  • Подвес груши выполняется за крюк на карабин.

Крепление груши на растяжке и Г-образном кронштейне

Растяжка - часто используемый вариант крепления боксерской груши. В полу на потолке закрепляется анкер, к нему фиксируется цепочка, идущая от мешка.

Крепление боксерской груши используя растяжки своими руками

Крепление боксерской груши используя растяжки своими руками

По возможности конечно, боксерская груша должна располагаться в спортзале. Если такого варианта нет, то нужно приспосабливаться, учитывая, что потолок для вас является полом для соседей. Прорабатывая апперкот и мастерство нанесения точных ударов можно подпортить нервы людям живущим по соседству.

Крепление боксерской груши используя Г-образный кронштейн своими руками

Крепление боксерской груши используя Г-образный кронштейн своими руками

Можно использовать некоторые хитрости, дабы не рассорится с соседями, а именно , использование Г-образного стального кронштейна.  Данное крепление имеет намеченные отверстия для закрепления. Монтаж производится на стенах либо вплотную к потолку. Такой вариант крепления дает самые минимальные вибрации, однако увеличивается риск обрушения конструкции или заваливания груши набок.

Крепление боксерской груши на улице

Как правило, для использования боксерской груши на улице используют обычный турник. Если речь идет о груше небольшого веса, то вариантов и особых требований нет. Грушу можно закрепить  на стену любого капитального строения, используя Г-образный кронштейн или даже просто зафиксировать ее на дереве, как это делают многие люди.

Крепеж боксерской груши на улице используя металлический турник

Крепеж боксерской груши на улице используя металлический турник

Крепеж боксерской груши на улице используя деревянный турник

Крепеж боксерской груши на улице используя деревянный турник

Если мы говорим о боксерской груше тяжелого веса (более 60-ти кг) закрепленную на турнике, тогда нужно учесть, что толщина трубы должна быть не менее: 50*50 мм, а самой перекладины - от 30 мм. Кроме того, нужно предусмотреть надежные крепления основ турника.

Заключение

Как итог, нужно сказать, что тяжелые груши достаточно сложны в креплении, с ними лучше не экспериментировать. Тем более, если вы проживаете в квартире, правильнее ограничиться маленьким, легковесным экземпляром, с массой менее 60 килограмм. При желании, ее всегда можно снять, а колебательные движения будут минимальными.

И для вас, и для анкеров с соседями, главное при монтаже спортивного мешка – четкая построенная тактика, рациональный план действий и умеренность в выборе груши. Основные крепления - анкера и крюки важно приобретать в проверенном магазине. Проявив терпение и правильный подход, соблюдая несложные правила монтажа все должно получиться.

Видео по теме: